Manfaat minyak zaitun sejak dahulu telah dahulu sangat berguna memelihara kecantikan. Tidak heran, minyak zaitun sering digunakan produsen kosmetik. Minyak zaitun berasal dari tanaman zaitun yang tumbuh di wilayah mediterania yang memberikan intensitas matahari yang banyak. Minyak zaitun sangat dikenal dalam dunia kecantikan, kuliner bahkan kesehatan. Hal ini dikarenakan kandungan nutrisi di dalam minyak zaitun tersebut.
Di setiap 100 gram minyak zaitun terdapat sejumlah nilai gizi :
Energi – 3701 kJ (885 kcal)
Karbohidrat – 0 g
Lemak – 100 g.
– Jenuh (14 g)
– Tak jenuh tunggal (73 g)
– Tak jenuh ganda (11 g)
– Omega-3 lemak (<1 br="" g=""> – Omega-6 leak (3,5-21 g)
Protein – 0 g
Vitamin E – 14 mg (93% dari asupan harian yang direkomendasikan untuk orang dewasa)
Vitamin K – 62 mg (59% dari asupan harian yang direkomendasikan untuk orang dewasa)
Berikut ini beberapa manfaat dari mengkonsumsi minyak zaitun :
1. Memberikan Kelembaban Alami Kulit
Orang Indonesia pada umumnya sering mengalami masalah kulit kering, sehingga dibutuhkan makanan kulit alami untuk memberikan kelembapan ekstra seperti manfaat lidah buaya. Kandungan manfaat vitamin E pada minyak zaitun ini sangat baik untuk memberikan kadar minyak alami. Caranya :
Bersihkan wajah sebelum memakai minyak zaitu
Oleskan sebelum tidur pada kulit wajah, namun Hati-hati untuk mengoleskan minyak zaitun pada daerah sensitif seperti daerah sekitar mata.
2. Mencegah Penuaan Dini
Kandungan zat linoleic acid di dalam minyak zaitun yang akan membantu, menjaga kadar air pada kulit wajah, kulit agar tidak muncul keriput pada usia dini. Kandungan antioksidan yang kaya pada minyak zaitun ini juga banyak terdapat pada :
manfaat kacang hijau
manfaat anggur
3. Menghilangkan Noda Jerawat
Cara menghilangkan noda jerawat yang membandel secara alami, juga dapat dilakukan minyak zaitun. Cukup panaskan sebentar minyak zaitun, kemudian oleskan pada bagian wajah yang terdapat noda jerawat.
4. Anti Inflamasi
Di dalam minyak zaitun dipenuhi oleh antikosidan jenis polifenol, yang membantu melindungi sel-sel dari ancaman kerusakan. Senyawa polifenol inilah yang mengandung sifat anti inflamasi. Para ilmuwan telah banyak melakukan penelitian pada efek polifenol ini, yang termasuk baik terhadap tulang dan kesehatan pencernaan. Pada penelitian lain menunjukkan bahwa minyak zaitun ini berpotensi terhadap peningkatan fungsi otak (kognitif) dan memori.
5. Mengontrol Tekanan darah
Menambahkan minyak zaitun dalam diet sehari-hari lebih dari 6 bulan, yang berlanjut dengan perawatan biasa, dapat mengontrol tekanan darah seperti manfaat ketimun. Pada beberapa kasus yang ditemukan, baik yang bertekanan darah rendah atau tekanan darah tinggi benar-benar dapat menurunkan takaran obat atau menghilangkannya sama sekali. Namun, jangan dilakukan tanpa pengawasan dokter.
6. Kolesterol Baik
Minyak zaitun maseuk ke dalam daftar makanan bukan lemak jenuh dan mampu menurunkan kadar kolesterol, kolesterol tinggi. Namun, pada beberapa penelitian menunjukkan minyak diet lainnya seperti bunga matahari dan minyak canola, memungkinkan dalam penurunan kadar LDL dan jenis kolesterol lain kolesterol yang disebut apolipoprotein B.
7. Pencegahan Kanker
Dari penelitian ditemukan bahwa adanya pengaruh bagi orang yang mengkonsumsi minyak zaitun untuk ini, menurunkan risiko terhadap terjadinya kanker kolorektal. Selain itu, untuk wanita yang menyukai penggunaan minyak zaitun ini, diduga dapat memberikan perurunan terhadap risiko terjadinya kanker payudara.
8. Pencegahan Stroke
Pada penelitian baru-baru ini menunjukkan bahwa, orang-orang yang mengkonsumsi minyak zaitun lebih rendah akan resiko penyakit stroke di kemudian hari, daripada yang tidak mengkonsumsinya sama sekali. Meskipun penilitian ini masih bersifat observasional, tapi akan dilakukan pengembangan penilitian langsung kepada objek yang mengkonsumsi ataupun tidak.
Harga
Harga konsumen minyak zaitun bervariasi. Untuk kemasan botol 250 ml biasanya dijual Rp 55.000,- minimal pembelian 2 botol, sedangkan jika pembelian hanya 1 botol 250 ml maka harganya Rp 60.000,-. Sementara itu untuk botol 1000 ml harga jual Rp 145.000,- min pembelian 1 botol.
Tampilkan postingan dengan label Ilmu Baru. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label Ilmu Baru. Tampilkan semua postingan
19 Mei 2015
22 Maret 2015
Kopdar Bukalapak Solo
 |
| Dari kiri: Oom Jeep, om belum kenalan, om Rully juragan kamera, om Fajar FBD Kamera, om Iyan, om Juragan onderdil sepeda, dan saya... |
Alhamdulillah sempat "menyelundup" ke acara kopdar Bukalapak Solo. Lho, kok menyelundup? Hehe... iya, karena bukan wong Solo. Dibela-belain jauh-jauh dari Pekalongan hanya supaya dapat menyedot ilmu dari para master seller Solo.
Asli, acara kopdarnya Bukalapak ini termasuk acara yang sangat-sangat berbahaya! Betapa tidak, di dalamnya mengandung "virus" yang sangat cepat menular. Gegara ikut acara ini, sepulangnya saya terserang "flu" kemaruk bisnis. Sampai-sampai ketika mendapati produk kaos distro islami yang cukup keren, saya rela menguras isi ATM. Haha...
Namun di balik gegap gempitanya acara ini, ada dua hal yang saya sesali. Pertama, karena tidak bawa kamera. Jadi hanya ngiler dan mupeng lihat para juragan pada narsis. Belum lagi, dengar-dengar ada kontes selfie... Walah, nasib... Tapi untungnya om Fajar baik hati, saya bisa nunut narsis groupi bareng mereka... Matur suwun om Fajar.
Penyesalan kedua, karena saya tidak dapat goodie bag-nya... hiks...
04 September 2014
"Sesruput" Bimbingan dan Konseling
Namanya juga sesruput, jadi ya hanya sedikit saja. Ini tentang Bimbingan dan Konseling atau yang biasa disingkat BK. Sebuah ilmu yang baru saja saya ketahui dalam workshop sehari tadi. Workshop diadakan oleh Lembaga Bimbingan dan Konseling STAIN Pekalongan
Awalnya tak sengaja ikut. Pagi tadi mampir ke STAIN hendak menemui Pak Agus Farkhina, untuk urusan order cetak buku pedoman. Saya menyerahkan berkas kelengkapan CV untuk keperluan administratif tender, sembari mengambil gambar tampak depan rektorat untuk kebutuhan ilustrasi sampulnya nanti. Apalagi tahun ini kampus STAIN catnya berganti hijau, jadi fotonya harus ganti. Usai dari kantor pak Agus, mampir ke fotokopi di depan kampus. Di sana bertemu dengan ayahnya Daffa, santri saya.
"Lho, kok di sini Pak?" tanya saya.
"Iya tadz, ini habis sarapan, menunggu jam 8 nanti mau ikut workshop BK" jawabnya.
"Oh, jenengan mengampu BK to?"
"Iya... Lha SMPIT siapa yang datang?" tanya beliau
"Wah, saya malah belum tahu, coba nanti saya tanya kepala sekolah,"
"Ikut saja Tadz, karena Workshopnya untuk guru BK se-kota dan kabupaten Pelongan lho," ajak beliau.
Begitulah, akhirnya saya pun ikut. Di samping karena amanah dari kepala sekolah, juga didorong rasa ingin tahu seperti apakah rupa "makhluk" berjuluk BK ini.
Ternyata saya adalah peserta "liar", karena tidak membawa undangan maupun formulir pendaftaran. Untung saja panitia sepertinya masih butuh peserta sehingga saya diperkenankan masuk. Konon panitia hanya memilih seratusan undangan saja dari jumlah 500-an orang guru BK SMP, SMA, SMK se-kota dan kabupaten Pekalongan.
Seperti lazimnya, pembukaan telah lewat setengah jam-an dari jadual jam 8. Panitia menampilkan 3 orang panelis: Dr. Ninik Suharini, S.Pd.,M.Si, Dr. Hj. Fitri Sukmawati, M.Psi., Dr. Siti Khorriyatul Khotimah, M.Psi.
Panelis pertama, bu Rini yang seorang pengawas sekolah di Banjar Baru, Kalimantan Selatan, menyampaikan makalah tentang seluk beluk "Bimbingan dan Konseling", yang meliputi:
- Pengertian Bimbingan
- Pengertian Konseling
- Pengertian Bimbingan dan Konseling
- Tugas-tugas Perkembangan Remaja
- Bimbingan dan Konseling di Sekolah
- Pola Organisasi Bimbingan dan Konseling di Sekolah
- Tugas Bimbingan dan Konseling
- Latar Belakang Psikologis dalam Proses Pendidikan di Sekolah
- Pendekatan Bimbingan dan Konseling
Panelis kedua, bu Fitri (dosen IAIN Pontianak) memaparkan makalah yang berjudul: "Problema Remaja dalam Pembelajaran dan Hubungan Interpersonal", yang meliputi:
- Pendahuluan
- Fase Pertumbuhan Manusia
- Dampak Negatif
- Masalah yang Muncul
- Jenis Penanganan
- Definisi Kecerdasan Interpersonal
- Dimensi Kecerdasan Interpersonal
Panelis terakhir, bu Khotim yang seorang dosen UIN Surabaya, menyampaikan makalah "Aplikasi Biblioterapi dalam Pembelajaran sebagai Salah Satu Teknik Konseling di Sekolah". Terdiri atas:
- Definisi Biblioterapi
- Tujuan Menerapkan Biblioterapi
- Tahapan Menyajikan Biblioterapi
- Bagaimana Siswa Berubah (Proses Biblioterapi)
- Aplikasi Biblioterapi dalam Pembelajaran
Sesi kedua setelah istirahat sholat dan makan siang, adalah diskusi kelompok. Saya masuk dalam kelompok 4 yang karena anggotanya hanya 2 orang, maka merger dengan kelompok 3 yang juga cuma hadir 2 orang. Rupanya setelah break tadi banyak yang tidak kembali ke workshop. Kelompok 3+4 ini diketuai oleh mas Imam dari MA Hasballah Karanganyar, sekretaris saya, anggota mas Muhaimin dari MASS Proto dan pak Khusaini dari MA Hifal Buaran, mendapat tugas mendiskusikan "Problematika Guru BK"
Dari hasil diskusi disimpulkan bahwa problematika guru BK (yang kemudian diralat oleh pak Abdullah, mengacu peraturan mendiknas istilah yang benar adalah guru pembimbing) sebagai berikut:
- Selama ini fungsi guru BK di sekolah hanyalah sebagai "polisi" yang berwajah seram.
- Banyak juga yang hanya sebagai petugas administratif, merekap skor pelanggaran siswa oleh guru piket.
- Kurang pahamnya personel guru BK sendiri dan rekan sejawatnya terhadap tupoksi guru BK.
- Latar belakang pendidikan guru BK banyak yang tidak berasal dari disiplin ilmu ke-BK-an.
- Guru BK adalah "superman" yang kudu siap ditumpahi berbagai problema siswa di sekolah.
- Guru BK seringkali hanya menjalankan fungsi kuratifnya, belum maksimal pada fungsi prefentif dalam menjalankan tugasnya di sekolah.
Kelompok juga mendiskusikan alternatif solusinya:
- Guru BK harus mengubah citra seram, dengan "masuk" kepada dunia remaja.
- Merekomendasikan stakeholder pendidikan untuk membuat tupoksi semua pemangku jabatan dan mensosialisasikannya.
- Guru BK harus senantiasa meningkatkan kapasitas diri, antara lain dengan cara:
* Kuliah lagi mengambil jurusan BK
* Sharing dengan sesama guru BK
* Memperbanyak membaca artikel-artikel ke-BK-an dan studi kasus, baik melalui internet maupun media lainnya.
- Memanfaatkan 2 jam tatap muka untuk menjalankan fungsi prefentif
- Merekomendasikan sekolah yang belum mengalokasikan waktu untuk BK masuk dalam jadual tatap muka (KBM)
- Merekomendasikan STAIN Pekalongan untuk membuka Program Ekstensi pada Prodi BK Islam nya.
Demikian, sekilas tentang BK dan pengalaman saya hari ini. Semoga bermanfaat...
Awalnya tak sengaja ikut. Pagi tadi mampir ke STAIN hendak menemui Pak Agus Farkhina, untuk urusan order cetak buku pedoman. Saya menyerahkan berkas kelengkapan CV untuk keperluan administratif tender, sembari mengambil gambar tampak depan rektorat untuk kebutuhan ilustrasi sampulnya nanti. Apalagi tahun ini kampus STAIN catnya berganti hijau, jadi fotonya harus ganti. Usai dari kantor pak Agus, mampir ke fotokopi di depan kampus. Di sana bertemu dengan ayahnya Daffa, santri saya.
"Lho, kok di sini Pak?" tanya saya.
"Iya tadz, ini habis sarapan, menunggu jam 8 nanti mau ikut workshop BK" jawabnya.
"Oh, jenengan mengampu BK to?"
"Iya... Lha SMPIT siapa yang datang?" tanya beliau
"Wah, saya malah belum tahu, coba nanti saya tanya kepala sekolah,"
"Ikut saja Tadz, karena Workshopnya untuk guru BK se-kota dan kabupaten Pelongan lho," ajak beliau.
Begitulah, akhirnya saya pun ikut. Di samping karena amanah dari kepala sekolah, juga didorong rasa ingin tahu seperti apakah rupa "makhluk" berjuluk BK ini.
Ternyata saya adalah peserta "liar", karena tidak membawa undangan maupun formulir pendaftaran. Untung saja panitia sepertinya masih butuh peserta sehingga saya diperkenankan masuk. Konon panitia hanya memilih seratusan undangan saja dari jumlah 500-an orang guru BK SMP, SMA, SMK se-kota dan kabupaten Pekalongan.
Seperti lazimnya, pembukaan telah lewat setengah jam-an dari jadual jam 8. Panitia menampilkan 3 orang panelis: Dr. Ninik Suharini, S.Pd.,M.Si, Dr. Hj. Fitri Sukmawati, M.Psi., Dr. Siti Khorriyatul Khotimah, M.Psi.
Panelis pertama, bu Rini yang seorang pengawas sekolah di Banjar Baru, Kalimantan Selatan, menyampaikan makalah tentang seluk beluk "Bimbingan dan Konseling", yang meliputi:
- Pengertian Bimbingan
- Pengertian Konseling
- Pengertian Bimbingan dan Konseling
- Tugas-tugas Perkembangan Remaja
- Bimbingan dan Konseling di Sekolah
- Pola Organisasi Bimbingan dan Konseling di Sekolah
- Tugas Bimbingan dan Konseling
- Latar Belakang Psikologis dalam Proses Pendidikan di Sekolah
- Pendekatan Bimbingan dan Konseling
Panelis kedua, bu Fitri (dosen IAIN Pontianak) memaparkan makalah yang berjudul: "Problema Remaja dalam Pembelajaran dan Hubungan Interpersonal", yang meliputi:
- Pendahuluan
- Fase Pertumbuhan Manusia
- Dampak Negatif
- Masalah yang Muncul
- Jenis Penanganan
- Definisi Kecerdasan Interpersonal
- Dimensi Kecerdasan Interpersonal
Panelis terakhir, bu Khotim yang seorang dosen UIN Surabaya, menyampaikan makalah "Aplikasi Biblioterapi dalam Pembelajaran sebagai Salah Satu Teknik Konseling di Sekolah". Terdiri atas:
- Definisi Biblioterapi
- Tujuan Menerapkan Biblioterapi
- Tahapan Menyajikan Biblioterapi
- Bagaimana Siswa Berubah (Proses Biblioterapi)
- Aplikasi Biblioterapi dalam Pembelajaran
Sesi kedua setelah istirahat sholat dan makan siang, adalah diskusi kelompok. Saya masuk dalam kelompok 4 yang karena anggotanya hanya 2 orang, maka merger dengan kelompok 3 yang juga cuma hadir 2 orang. Rupanya setelah break tadi banyak yang tidak kembali ke workshop. Kelompok 3+4 ini diketuai oleh mas Imam dari MA Hasballah Karanganyar, sekretaris saya, anggota mas Muhaimin dari MASS Proto dan pak Khusaini dari MA Hifal Buaran, mendapat tugas mendiskusikan "Problematika Guru BK"
Dari hasil diskusi disimpulkan bahwa problematika guru BK (yang kemudian diralat oleh pak Abdullah, mengacu peraturan mendiknas istilah yang benar adalah guru pembimbing) sebagai berikut:
- Selama ini fungsi guru BK di sekolah hanyalah sebagai "polisi" yang berwajah seram.
- Banyak juga yang hanya sebagai petugas administratif, merekap skor pelanggaran siswa oleh guru piket.
- Kurang pahamnya personel guru BK sendiri dan rekan sejawatnya terhadap tupoksi guru BK.
- Latar belakang pendidikan guru BK banyak yang tidak berasal dari disiplin ilmu ke-BK-an.
- Guru BK adalah "superman" yang kudu siap ditumpahi berbagai problema siswa di sekolah.
- Guru BK seringkali hanya menjalankan fungsi kuratifnya, belum maksimal pada fungsi prefentif dalam menjalankan tugasnya di sekolah.
Kelompok juga mendiskusikan alternatif solusinya:
- Guru BK harus mengubah citra seram, dengan "masuk" kepada dunia remaja.
- Merekomendasikan stakeholder pendidikan untuk membuat tupoksi semua pemangku jabatan dan mensosialisasikannya.
- Guru BK harus senantiasa meningkatkan kapasitas diri, antara lain dengan cara:
* Kuliah lagi mengambil jurusan BK
* Sharing dengan sesama guru BK
* Memperbanyak membaca artikel-artikel ke-BK-an dan studi kasus, baik melalui internet maupun media lainnya.
- Memanfaatkan 2 jam tatap muka untuk menjalankan fungsi prefentif
- Merekomendasikan sekolah yang belum mengalokasikan waktu untuk BK masuk dalam jadual tatap muka (KBM)
- Merekomendasikan STAIN Pekalongan untuk membuka Program Ekstensi pada Prodi BK Islam nya.
Demikian, sekilas tentang BK dan pengalaman saya hari ini. Semoga bermanfaat...
15 Januari 2014
Jadi Remaja yang Lebih Bermakna Bersama SEFT
 |
| Nurhadi SHT, trainer dari Komunitas SEFTer Assalaam sedang memberikan materi Deep SEFT kepada para santri SMPIT Assalaam Boarding School Pekalongan |
Press Release yang dibuat oleh ustadzah Azmi:
Shalawat Nabi SAW begitu ramai
terdengar mennjelang hari Maulid Nabi SAW 12 Robiul Awal 1435H yang bertepatan
pada hari Selasa, 14 Januari 2014. Shalawat bersama, jalan sehat, pengajian dan
masih banyak sekali alternatif acara yang diadakan oleh masjid atau
lembaga-lembaga tertentu. Pastinya SMPIT Assalaam Boarding School Pekalongan yang
tahun ini sudah dua angkatan juga tak ingin tertinggal untuk membuat momen
spesial di hari Maulid Nabi SAW. Meskipun sebenarnya tidak terlalu
mengkhususkan hari Maulid Nabi SAW karena setiap hari ummat Islam sudah
seharusnya mengamalkan sunnah Rosul SAW. Tidak pada hari tertentu saja.
Hari libur kali ini diisi dengan
kegiatan bermakna agar santri-santri SMPIT Assalaam—yang kerap disebut ABSP
(Assalaam Boarding School Pekalongan)—ini senantiasa membuat perubahan baik di
setiap harinya. Diawali dengan mengenal diri sendiri, memanfaatkan potensi diri
disertai dengan usaha dan doa kepada Allah SWT. Acara difasilitasi oleh Komunitas
SEFTer Assalaam, Nurhadi SHT selaku koordinator sekaligus menjadi pembicara inti bersama dua trainer lainnya yang juga sebagai pengajar di SMPIT ABSP, Didik Teguh Yuwono SPd dan
Fadli Darojatun SPd.
“Kegiatan pelatihan SEFT
(Spiritual Emotional Freedom Technique) untuk Sukses Belajar ini ditujukan untuk semua santri dengan harapan dapat membantu mengatasi masalah emosi mereka serta membantu
mereka mengenali diri agar mampu meraih impiannya di masa depan. Dengan
demikian mereka juga akan berusaha selalu memperbaiki diri setiap hari," papar Nurhadi SHT. Kegiatan yang bertempat di kantor Radar Pekalongan ini terdiri dari
dua sesi. Sesi pertama berlangsung dari
jam 08.30 hingga 12.00 WIB untuk kelas putri dan 13.00 hingga 17.00 WIB untuk
kelas putra.
Tentu saja santri senang
mengikuti kegiatan demikian. Tidak monoton dan penuh manfaat. Tak hanya
menghabiskan waktu libur yang bertepatan dengan Maulid Nabi SAW ini dengan
kegiatan yang biasa saja. Apalagi mereka sudah tergolong remaja yang
membutuhkan banyak asupan dan bimbingan dari berbagai pihak agar menjadi
pribadi yang lebih terarah serta tak menjadi ‘followers’ budaya lain yang
justru makin menjerumuskan dalam kegiatan yang kurang bermanfaat.
Dengan adanya serangkaian kegiatan untuk mengisi hari
Maulid Nabi Muhammad SAW ini semoga tujuan awal membentuk diri santri menjadi
lebih baik pun tercapai walaupun semua itu tetap butuh waktu untuk berproses.
Namun, pihak sekolah pun yakin setiap usaha yang baik akan menghasilkan sesuatu
yang luar biasa pula. Semoga ABSP makin berjaya.
21 Desember 2013
Tak Kusangka SEFT Bisa Bekerja Otodidak
Masih ingat tentang kalender SEFT yang saya disain tempo hari? Monggo, bagi yang belum pernah melihatnya, silakan dilihat kalender. ini...
Kesaksian ini disampaikan oleh temannya Andrew, sebut saja Bunga. Begini ceritanya...
Waktu itu Bunga sedang memprospek seorang temannya yang sedang menderita sakit: tertimpa kursi kayu pada jari kakinya hingga bengkak dan infeksi. Sudah beberapa hari ini teman Bunga tersebut tidak bisa berjalan normal. Bagaimana jalannya? Menurut penuturan Bunga, temannya ini mengesot. Ha? Ya, persis seperti film Suster Ngesot itu. Pernah nonton? Nggak? Sama dong. Hehe...
Nah, karena si Bunga ini yakin akan 'keampuhan' SEFT --walaupun dia sendiri belum pernah ikut Training SEFTnya-- maka dia bersikeras mengajak temannya ini untuk ikut training. Eh, atau jangan-jangan, karena motivasi ekonomi? Entahlah, jangan kita pikirkan itu. Yang jelas, Bunga tidak berhasil membujuk teman ngesotnya ini. Alih-alih berhasil, Bunga justru didebat habis saat promosi ajakannya. Hingga akhirnya Bunga merasa kewalahan dan menyudahi perdebatannya dengan kalimat, "Ya sudah, ini kalendernya, semua ada di sini. Silakan baca sendiri!"
Rupanya teman si Bunga ini tipe jaim. Dibawa kalender itu dan beringsut masuk kamar. Selang beberapa saat, tiba-tiba terdengar teriakan dari dalam kamar, "Alhamdulillah! Aku bisa berdiri! Lihat, bahkan aku bisa loncat-loncat!!"
Kontan orang-orang bergegas menuju kamar, termasuk Bunga yang belum pulang pamitan. "Ada apa ini?" kata orang-orang penasaran. "Lihat, aku bisa lompat sekarang!" jawab teman Bunga dengan mata berbinar. "Lho kok bisa, Mas?" Bunga dan orang-orang pun semakin penasaran. "Iya... Aku ikuti petunjuk yang ada di kalender ini... Aku tapping-tapping sendiri sesuai urutan di kalender," teman itu pun menjelaskan dengan penuh kesyukuran.
Subhanallah... saya yang mendengar kisah ini pun turut terharu, bangga dan bersyukur. Betapa tidak, kalender yang saya desain itu bisa 'menyembuhkan' penderitaan orang. Alhamdulillaah ya Allah...
Kesaksian ini disampaikan oleh temannya Andrew, sebut saja Bunga. Begini ceritanya...
Waktu itu Bunga sedang memprospek seorang temannya yang sedang menderita sakit: tertimpa kursi kayu pada jari kakinya hingga bengkak dan infeksi. Sudah beberapa hari ini teman Bunga tersebut tidak bisa berjalan normal. Bagaimana jalannya? Menurut penuturan Bunga, temannya ini mengesot. Ha? Ya, persis seperti film Suster Ngesot itu. Pernah nonton? Nggak? Sama dong. Hehe...
Nah, karena si Bunga ini yakin akan 'keampuhan' SEFT --walaupun dia sendiri belum pernah ikut Training SEFTnya-- maka dia bersikeras mengajak temannya ini untuk ikut training. Eh, atau jangan-jangan, karena motivasi ekonomi? Entahlah, jangan kita pikirkan itu. Yang jelas, Bunga tidak berhasil membujuk teman ngesotnya ini. Alih-alih berhasil, Bunga justru didebat habis saat promosi ajakannya. Hingga akhirnya Bunga merasa kewalahan dan menyudahi perdebatannya dengan kalimat, "Ya sudah, ini kalendernya, semua ada di sini. Silakan baca sendiri!"
Rupanya teman si Bunga ini tipe jaim. Dibawa kalender itu dan beringsut masuk kamar. Selang beberapa saat, tiba-tiba terdengar teriakan dari dalam kamar, "Alhamdulillah! Aku bisa berdiri! Lihat, bahkan aku bisa loncat-loncat!!"
Kontan orang-orang bergegas menuju kamar, termasuk Bunga yang belum pulang pamitan. "Ada apa ini?" kata orang-orang penasaran. "Lihat, aku bisa lompat sekarang!" jawab teman Bunga dengan mata berbinar. "Lho kok bisa, Mas?" Bunga dan orang-orang pun semakin penasaran. "Iya... Aku ikuti petunjuk yang ada di kalender ini... Aku tapping-tapping sendiri sesuai urutan di kalender," teman itu pun menjelaskan dengan penuh kesyukuran.
Subhanallah... saya yang mendengar kisah ini pun turut terharu, bangga dan bersyukur. Betapa tidak, kalender yang saya desain itu bisa 'menyembuhkan' penderitaan orang. Alhamdulillaah ya Allah...
08 Desember 2013
Training SEFT Hari Kedua
Aktivitas yang saya lakukan dan mendapat insight apa saja hari ini? Saya awali dengan praktik SEFT: men-tapping Dewanda (driver kami) atas keinginan berhenti merokoknya yang belum begitu kuat.
Namun alhamdulillah menurut pengakuannya, dari skala 8 saat belum diterapi, turun satu skala tiap satu putaran terapi. Lumayan lah, untuk terapis pemula, he..he..he..
 |
| Saya diapit oleh pak Widyo dan pak Faiz |
Selanjutnya ketika sudah di lokasi TS, saya dengan penuh antusias mengikutinya hingga usai jam 21-an. Jika kemarin di hari pertama TS, materinya melulu Healing (sehari penuh), maka materi hari ini membahas SEFT for Happiness, Success and Greatness. Subhanallaah...
07 Desember 2013
@Hotel Wisata Desa TMII #Training SEFT Hari Pertama
Segera saja kami menyusuri lorong-lorong hotel ini. Mencari apa pemirsa? Apa lagi kalau bukan... toilet! Bayangkan pemirsa, semua orang yang mendatangi tempat ini dalam kondisi parlente. Hanya kami berenam yang masih bertampang kusut masai menyimpan lelah perjalanan semalaman. Hehe...
Tepat menjelang jam 07.00 kami telah siap. Registrasi on the spot dan merelakan uang 3,5 juta di saku saya berpindah tangan... hiks... Iya, jujur saja bilangan segitu terasa berat untuk kantong saya. Semoga investasi ini memberikan nilai lebih ya Allah... Saya bersyukur ikut Training SEFT di Jakarta, karena bisa bertemu dengan founder-nya langsung, Ahmad Faiz Zainuddin. Subhanallaah... Alhamdulillaah...
Sesi pertama, pak Faiz mengawalinya dengan menanyakan keinginan para peserta mengikuti training ini. Yang bisa disimpulkan bahwa rerata motivasi mereka adalah untuk meng-healing penyakit-penyakit fisik yang sedang mereka derita saat ini, baik untuk diri maupun keluarga tercintanya. Sementara saya sendiri motivasi utamanya adalah untuk kebutuhan Healing Center di pondok saya, SMPIT Assalaam Boarding School Pekalongan. Karena selama hampir dua tahun pondok ini berjalan, banyak aspek kesehatan santri yang butuh penanganan. Yang kadang, tak kenal waktu: tepat tengah malam!
 |
| Titik Meridian Tubuh |
Untuk kasus-kasus berat kadang ditambah 9 titik lagi: InnerHand, OuterHand, Thumb, Finger, MiddleFinger, RingFinger, BabyFinger, KarateChop dan GamutSpot.
Nah, pas nekan-nekan titik GamutSpot ini, ditambah lagi 9 gerakan lucu, yang konon gerakan ini sangat efektif untuk meng-healing emosi negatif yang sangat kuat bercokol di hati kita. Apa saja gerakan itu? Ini nih pemirsa:
- Membelalakkan mata (melotot)
- Memejamkan mata dengan kuat
- Bola mata melirik kiri bawah dengan kuat
- Melirik kanan bawah
- Bola mata memutar searah jarum jam
- Bola mata memutar berlawanan jarum jam
- Bersenandung selama 5 detik
- Berhitung 1-2-3-4-5 dengan agak cepat
- Bersenandung lagi selama 5 detik
Terakhir, kita menutup terapi ini dengan mengambil nafas dalam, kemudian menghembuskan perlahan disertai ucapan rasa syukur: alhamdulillaah...
 |
| Saya, pak Umyung dan Andrew |
TS hari pertama usai sekitar pukul 20-an. Materi sehari penuh ini full healing. Para peserta TS diberi PR untuk men-tapping minimal dua orang dan menuliskan 50 macam emosi negatifnya selama ini.
Kami berenam meluncur ke rumah Nindy (salah satu leader di grup Sejuta Sefter, sahabat Andrew) yang letaknya hanya kisaran sepuluhan menit perjalanan dari TMII. Saya tidak tahu persisnya. Di sana ternyata menjadi tempat penampungan para peserta TS dalam grupnya Nindy. Subhanallah, sebuah rumah besar dua lantai ditambah masakan ayam kremes, bebek kecap yang luar biasa lezatnya oleh ibunya Nindy. Terima kasih ya Allah atas anugerah ini. Terima kasih pula buat keluarga Nindy, semoga Allah berkenan membalasnya dengan lebih berkah, lebih baik dan lebih banyak lagi. Malam ini saya dan peserta lain (sekitar dua puluhan orang) bisa tidur nyenyak, menghimpun energi untuk TS esok hari...
Bismika Allahumma ahya wa bismika amuut...
06 Desember 2013
OTW Jakarta, @Hotel Desa Wisata TMII #Training SEFT
Perjalanan dari Pekalongan hingga Cirebon relatif lancar. Sempat macet beberapa ruas jalan, namun tidak signifikan. Alhamdulillah, di Cirebon nambah dua penumpang lagi: Madya dan istrinya. Madya ini alumni SEFT juga, sama seperti Andrew dan Elfat. Jadi, calon peserta baru kali ini hanya saya dan istrinya Madya. Sementara Dewanda sang driver, sama sekali belum pernah ikut TS. Namun sudah sering mengantar Andrew dan Elfat pada TS-TS di beberapa kota. Sehingga ia sudah sangat familiar dengan makhluk yang bernama SEFT ini. Hehe...
Babon ilmu ini adalah EFT racikan Gary Craig, orang bule sono. Namun oleh Ahmad Faiz Zainuddin (founder SEFT), EFT-nya Gary Craig yang kering ruhiyah ini disulap menjadi SEFT yang kental banget nuansa spritualnya.
09 Oktober 2012
"Steadycam"
 |
| Gambar 1 |
 |
| Gambar 2 |
Ya, steadycam adalah alat untuk menstabilkan perekaman gambar. Saya yakin Anda pernah menyaksikan tayangan hasil rekaman bencana tsunami beberapa waktu silam oleh seorang amatir. Bagaimana hasilnya? Menyaksikan tayangan itu serasa pening kepala? Atau setidaknya mata Anda tidak nyaman dengan gambar yang bergoyang-goyang. Intinya, tidak asyik dinikmati bukan?
Saat ini saya sedang tertarik pada topik vitografi. Ini istilah saya untuk menamai gabungan videografi dan fotografi. Maklum, baru pegang kamera DSLR Canon EOS 550D ^_^
Nah, bicara videografi pasti tidak lepas dari steadycam. Mari kita lanjutkan pembahasan steadycam ini. Jadi prinsip kerja alat ini adalah meredam goyangan saat pengambilan gambar. Seperti halnya fungsi shockbreaker pada kendaraan kita. Karena kamera ini sangat sensitif terhadap getaran dan goyangan, maka untuk menghasilkan video yang bagus, kita harus ekstra tenang saat proses syutingnya. Padahal suatu saat kita butuh pengambilan gambar secara mobile. Misalnya, ketika kita mengikuti obyek yang bergerak, bisa dipastikan hasilnya tidak enak dinikmati karena kamera goyang. Anda bisa mencoba, merekam tidak usah sambil berlari, cukup berjalan menyusuri obyek. Hasilnya pasti "naik turun" mengikuti gerak tubuh Anda, bukan? Beda dengan hasil rekaman seorang kameraman profesional, yang "mengalir mulus" menyusuri obyek. Nyaman mata ini memandangnya.
Tiba-tiba saya jadi tersadarkan satu hal. Ternyata di dalam tubuh kita, Allah SWT telah menanamkan sebuah sistem peredaman yang sangat sempurna melebihi prinsip steadycam ini, yaitu pada mata kita. Mata, ibarat kamera video alami yang tidak cukup satu, tetapi Allah SWT memberinya "stereo", untuk capturing gambar lebih luas. Sudah begitu, "lensanya" wide angle lagi, bisa mengcover 180 derajat di depan kita. Sempurna sudah.
Mari kita berandai-andai. Andai Allah SWT tidak memberikan mekanisme "steadycam" pada mata kita, apa yang terjadi? Kita pasti berjalan terhuyung-huyung seperti orang mabuk. Karena pandangan kita goyang, seperti hasil syutingan para kameraman amatir yang baru belajar. Apa jadinya saat kita berkendara? Angka kecelakaan lalu lintas langsung meningkat. Bisa-bisa, Allah tidak usah menyuruh Israfil meniup sangkakala, kiamat otomatis terjadi. Banyak kematian di mana-mana karena tabrakan terjadi 3 matra: darat, laut dan udara sekaligus!
Karenanya, mari kita syukuri nikmat yang satu ini: sepasang mata dengan mekanisme "steadycam" nan canggih....
| فَبِأَيِّآلَاءرَبِّكُمَاتُكَذِّبَانِ |
"Maka nikmat Tuhan kamu yang manakah yang kamu dustakan?"
28 Februari 2012
Setting Signature Email di BlackBerry
Mulanya saya penasaran, bagaimana sih, cara mengubah signature email. Biasanya, dari handheld BB, kita akan dapati signature default (nilai dari sono) nya seperti ini (sesuai operatornya masing-masing):
Sent from my BlackBerry® smartphone
from Sinyal Bagus XL, Nyambung Teruuusss...!
Powered by Telkomsel BlackBerry®
Sent from my BlackBerry®
powered by Sinyal Kuat INDOSAT
Nggak asyik kan? Akhirnya tanpa kenal malu, saya bertanya ke milis yang saya ikuti. Alhamdulillah ada yang berbaik hati memberi tahu. Hanya sayang, beliau menganggap saya sudah familiar menggunakan gajet BB ini. Weleh, padahal baru kemaren sore nih...
Di tengah rasa penasaran dan pusing mengikuti petunjuk tadi, masuklah email dari orang kedua. Nah, yang ini lebih tepat sasaran. Saya praktekkan dan.... langsung berhasil... Hore... Berhasil... (Husy, saru, kayak Dora the Explorer aja, hehe...). Alhamdulillaah, ding....
Namun, ternyata, cara kedua yang menurut saya cukup gamblang, bagi orang lain masih dirasa membingungkan juga. Terbukti ada yang malu-malu men-japri saya, intinya beliau masih bingung mengikuti petunjuk orang kedua tadi. Akhirnya dengan i'tikad berbagi (kan, semakin diajarkan, ilmunya akan semakin berkah to?), saya buat tutorial sederhana ini. Mudah-mudahan bermanfaat bagi para BB-newer :-)
Selamat menikmati step by step-nya....
1. Dari tampilan utama (Homescreen) BB Anda, tekan tombol berlogo BB (di samping trackpad atau trackball)
2. Maka akan muncul tampilan ini:
3. Pilih folder berlogo GEAR warna hijau (yaitu folder SETUP), maka berikutnya tampil:
4. Pilih EMAIL SETTING (ikon amplop surat ber-gear), akan muncul tampilan berikut:
5. Tunggu sebentar hingga proses selesai. Jika sudah, tampilannya menjadi:
6. Tinggal pilih, email mana yang mau di-set signature-nya. Sebagai contoh di atas, saya punya 3 akun email: Gmail, XL dan Ymail. Nah, saya akan menyetting yang Gmail dulu. Sorot emailnya, kemudian tekan trackpad / trackball. (Tombol ADD tidak usah di-utak-atik, karena itu hanya untuk menambah akun email baru). Tampilannya sebagai berikut jadinya:
7. Pilih menu EDIT, maka akan muncul penampakan....
8. Arahkan trackpad / trackball Anda ke bawah, maka....
Nah, itu dia KOTAK SIGNATURE-nya.... Silakan ganti teks yang ada dengan yang Anda kehendaki. Jangan lupa jika sudah selesai, klik SAVE ya...
Selamat! Kini signature Anda telah "Anda Banget"
Hm....
Sent from my BlackBerry® smartphone
from Sinyal Bagus XL, Nyambung Teruuusss...!
Powered by Telkomsel BlackBerry®
Sent from my BlackBerry®
powered by Sinyal Kuat INDOSAT
Nggak asyik kan? Akhirnya tanpa kenal malu, saya bertanya ke milis yang saya ikuti. Alhamdulillah ada yang berbaik hati memberi tahu. Hanya sayang, beliau menganggap saya sudah familiar menggunakan gajet BB ini. Weleh, padahal baru kemaren sore nih...
Di tengah rasa penasaran dan pusing mengikuti petunjuk tadi, masuklah email dari orang kedua. Nah, yang ini lebih tepat sasaran. Saya praktekkan dan.... langsung berhasil... Hore... Berhasil... (Husy, saru, kayak Dora the Explorer aja, hehe...). Alhamdulillaah, ding....
Namun, ternyata, cara kedua yang menurut saya cukup gamblang, bagi orang lain masih dirasa membingungkan juga. Terbukti ada yang malu-malu men-japri saya, intinya beliau masih bingung mengikuti petunjuk orang kedua tadi. Akhirnya dengan i'tikad berbagi (kan, semakin diajarkan, ilmunya akan semakin berkah to?), saya buat tutorial sederhana ini. Mudah-mudahan bermanfaat bagi para BB-newer :-)
Selamat menikmati step by step-nya....
1. Dari tampilan utama (Homescreen) BB Anda, tekan tombol berlogo BB (di samping trackpad atau trackball)
2. Maka akan muncul tampilan ini:
3. Pilih folder berlogo GEAR warna hijau (yaitu folder SETUP), maka berikutnya tampil:
4. Pilih EMAIL SETTING (ikon amplop surat ber-gear), akan muncul tampilan berikut:
5. Tunggu sebentar hingga proses selesai. Jika sudah, tampilannya menjadi:
6. Tinggal pilih, email mana yang mau di-set signature-nya. Sebagai contoh di atas, saya punya 3 akun email: Gmail, XL dan Ymail. Nah, saya akan menyetting yang Gmail dulu. Sorot emailnya, kemudian tekan trackpad / trackball. (Tombol ADD tidak usah di-utak-atik, karena itu hanya untuk menambah akun email baru). Tampilannya sebagai berikut jadinya:
7. Pilih menu EDIT, maka akan muncul penampakan....
8. Arahkan trackpad / trackball Anda ke bawah, maka....
Nah, itu dia KOTAK SIGNATURE-nya.... Silakan ganti teks yang ada dengan yang Anda kehendaki. Jangan lupa jika sudah selesai, klik SAVE ya...
Selamat! Kini signature Anda telah "Anda Banget"
Hm....
31 Oktober 2011
Amalan Utama di Bulan Dzul Hijjah
Lihat-lihat kolom sebelah kanan (widget tanggal hijriyah), agak kaget juga. Lho, ternyata sudah tanggal 4 Dzul Hijjah to? Walah, padahal Bulletin Al-Ummah edisi Dzul Hijjah belum juga masuk ke percetakan nih. Proses desain dan layout -baik isi maupun cover- sudah rampung sih. Tapi slot iklan masih lowong banyak. Padahal dari para pemasang iklan lah bulletin ini 'bernafas', hehe... Mudah-mudahan segera tertutupi ya Robb...
Oke, Bro & Sis, ngomongin bulan Dzul Hijjah, berikut ane kutipkan secuil artikel di bulletin edisi November (Dzul Hijjah), semoga bermanfaat.
Amalan-amalan yang disyari’atkan pada bulan Dzul Hijjah:
1. Haji dan Umroh
“Barang siapa berhaji karena Allah semata, ia tidak rofats dan berbuat dosa, ia pulang dari hajinya seperti hari dilahirkan oleh ibunya.” [HR. Bukhori]
“Dari umroh yang satu ke umroh yang lain sebagai penghapus dosa-dosa di antara keduanya, dan haji yang mabrur tidak ada balasannya kecuali surga.”
2. Perbanyak dzikir dan do’a
“Tiada hari yang lebih baik dan lebih dicintai Allah ta’ala untuk beramal baik padanya dari sepuluh hari Dzulhijjah, maka perbanyaklah membaca tahlil (Laa ilaaha illallah), takbir (Allahu Akbar) dan tahmid (Alhamdu lillah).” [HR. Ahmad]
Imam Bukhori rahimahullah menjelaskan bahwa Ibnu Umar dan Abu Hurairah ra.:
Mereka berdua pergi ke pasar pada 10 hari Dzulhijjah untuk menggemakan takbir pada khalayak ramai. Lalu orang-orang mengikuti takbir mereka berdua.
“Do’a terbaik adalah do’a pada hari ‘Arofah,. dan do’a terbaik yang saya baca pada hari ‘Arofah dan dibaca oleh semua nabi sebelum saya adalah: ‘tidak ada yang berhak diibadahi dengan benar selain Allah saja, tidak ada sekutu bagi-Nya, hanya milik-Nya semua kekuasaan dan pujian, dan Dia Maha Mampu melakukan segala sesuatu’.” [HR. At-Tirmidzi]
3. Puasa
“Saya mengharap kepada Allah agar puasa pada hari ‘Arofah menghapuskan dosa satu tahun sebelumnya dan satu tahun yang sesudahnya.” [HR Muslim]
“Tidaklah ada seorang hamba yang berpuasa sehari di jalan Allah, melainkan Allah akan menjauhkan wajahnya dari neraka selama tujuh puluh tahun (jarak tempuh perjalanan selama tujuh puluh tahun) karena puasanya.” [Muttafaq ‘alaih]
4. Menyembelih hewan qurban
“Barang siapa yang memiliki kelapangan (rezeki) dan dia tidak berqurban, maka jangan dekati tempat shalat kami.” [HR Ibnu Majah, Al Hakim, Ahmad, Ad Daraquthni, Al Baihaqi dalam Syu’abul Iman].
“Wahai umat manusia, adalah wajib bagi penghuni setiap rumah “berqurban” di setiap tahun.” [HR Ahmad, Abu Dawud dan At Tirmidzi]
Sahabat Abu Ayyub ra ditanya, “Bagaimana cara berqurban pada zaman nabi saw?” Beliau menjawab, “Setiap orang (yang punya kemampuan) menyembelih seekor domba atas nama dirinya dan anggota keluarganya.” [HR At Tirmidzi]
Nabi saw tinggal di Madinah selama 10 tahun dan selalu menyembelih qurban di setiap tahunnya.
[diolah dari berbagai sumber]
Oke, Bro & Sis, ngomongin bulan Dzul Hijjah, berikut ane kutipkan secuil artikel di bulletin edisi November (Dzul Hijjah), semoga bermanfaat.
Amalan-amalan yang disyari’atkan pada bulan Dzul Hijjah:
1. Haji dan Umroh
“Barang siapa berhaji karena Allah semata, ia tidak rofats dan berbuat dosa, ia pulang dari hajinya seperti hari dilahirkan oleh ibunya.” [HR. Bukhori]
“Dari umroh yang satu ke umroh yang lain sebagai penghapus dosa-dosa di antara keduanya, dan haji yang mabrur tidak ada balasannya kecuali surga.”
2. Perbanyak dzikir dan do’a
“Tiada hari yang lebih baik dan lebih dicintai Allah ta’ala untuk beramal baik padanya dari sepuluh hari Dzulhijjah, maka perbanyaklah membaca tahlil (Laa ilaaha illallah), takbir (Allahu Akbar) dan tahmid (Alhamdu lillah).” [HR. Ahmad]
Imam Bukhori rahimahullah menjelaskan bahwa Ibnu Umar dan Abu Hurairah ra.:
Mereka berdua pergi ke pasar pada 10 hari Dzulhijjah untuk menggemakan takbir pada khalayak ramai. Lalu orang-orang mengikuti takbir mereka berdua.
“Do’a terbaik adalah do’a pada hari ‘Arofah,. dan do’a terbaik yang saya baca pada hari ‘Arofah dan dibaca oleh semua nabi sebelum saya adalah: ‘tidak ada yang berhak diibadahi dengan benar selain Allah saja, tidak ada sekutu bagi-Nya, hanya milik-Nya semua kekuasaan dan pujian, dan Dia Maha Mampu melakukan segala sesuatu’.” [HR. At-Tirmidzi]
3. Puasa
“Saya mengharap kepada Allah agar puasa pada hari ‘Arofah menghapuskan dosa satu tahun sebelumnya dan satu tahun yang sesudahnya.” [HR Muslim]
“Tidaklah ada seorang hamba yang berpuasa sehari di jalan Allah, melainkan Allah akan menjauhkan wajahnya dari neraka selama tujuh puluh tahun (jarak tempuh perjalanan selama tujuh puluh tahun) karena puasanya.” [Muttafaq ‘alaih]
4. Menyembelih hewan qurban
“Barang siapa yang memiliki kelapangan (rezeki) dan dia tidak berqurban, maka jangan dekati tempat shalat kami.” [HR Ibnu Majah, Al Hakim, Ahmad, Ad Daraquthni, Al Baihaqi dalam Syu’abul Iman].
“Wahai umat manusia, adalah wajib bagi penghuni setiap rumah “berqurban” di setiap tahun.” [HR Ahmad, Abu Dawud dan At Tirmidzi]
Sahabat Abu Ayyub ra ditanya, “Bagaimana cara berqurban pada zaman nabi saw?” Beliau menjawab, “Setiap orang (yang punya kemampuan) menyembelih seekor domba atas nama dirinya dan anggota keluarganya.” [HR At Tirmidzi]
Nabi saw tinggal di Madinah selama 10 tahun dan selalu menyembelih qurban di setiap tahunnya.
[diolah dari berbagai sumber]
07 Mei 2011
Hukum 10.000 Jam
Bro & Sis pernah dengar judul di atas? Yuk kita simak tulisan Dr. Meliala ini.
Apa persamaan yang dimiliki para pemain kelas dunia, baik pemain musik, pencipta lagu, penulis, bahkan pelaku kriminal? Hukum 10.000 Jam!
Angka ajaib 10.000 jam adalah rata-rata waktu yang dihabiskan untuk berlatih dalam pencapaian kelas dunia. Banyak buku yang mempopulerkan Hukum 10.000 jam, namun istilah itu pertama kali dikemukakan oleh Anders Ericsson, seorang psikolog yang meneliti keberhasilan para pemain biola di Berlin Academy of Music. Dia menemukan bahwa para pemain biola yang penampilannya terbaik berlatih paling banyak dibanding kelompok terbaik kedua, dan seterusnya kelompok kedua berlatih lebih banyak daripada
yang terendah.
Mozart, diperkirakan, pada usianya yang ke-6 telah berlatih musik selama 3.500 jam di bawah bimbingan ayah kandungnya. Demikian pula pecatur prodigy Bobby Fischer berlatih keras selama 9 tahun sebelum meraih level grandmaster di usia 17.
10 ribu jam sama dengan berlatih 3 jam sehari selama 10 tahun. Waktu yang nampaknya cukup lama, oleh karena itu langkah pertama sangat penting: temukan apa yang anak/anda sukai.
Apa persamaan yang dimiliki para pemain kelas dunia, baik pemain musik, pencipta lagu, penulis, bahkan pelaku kriminal? Hukum 10.000 Jam!
Angka ajaib 10.000 jam adalah rata-rata waktu yang dihabiskan untuk berlatih dalam pencapaian kelas dunia. Banyak buku yang mempopulerkan Hukum 10.000 jam, namun istilah itu pertama kali dikemukakan oleh Anders Ericsson, seorang psikolog yang meneliti keberhasilan para pemain biola di Berlin Academy of Music. Dia menemukan bahwa para pemain biola yang penampilannya terbaik berlatih paling banyak dibanding kelompok terbaik kedua, dan seterusnya kelompok kedua berlatih lebih banyak daripada
yang terendah.
Mozart, diperkirakan, pada usianya yang ke-6 telah berlatih musik selama 3.500 jam di bawah bimbingan ayah kandungnya. Demikian pula pecatur prodigy Bobby Fischer berlatih keras selama 9 tahun sebelum meraih level grandmaster di usia 17.
10 ribu jam sama dengan berlatih 3 jam sehari selama 10 tahun. Waktu yang nampaknya cukup lama, oleh karena itu langkah pertama sangat penting: temukan apa yang anak/anda sukai.
12 Januari 2011
Takaful, Sebuah Perusahaan Asuransi Syariah
Siang ini main-main ke kantor perwakilan Takaful di komplek ruko Hotel Syariah Pekalongan. Beberapa hari yang lalu mulai bergabung menjadi agensi, dan tadi dikabari bahwa nomor registernya sudah keluar: 031100014. Bismillaah... sudah resmi kini jadi Takaful Financial Consultant. Semoga Allah SWT membukakan satu lagi pintu rizqiNya via perusahaan asuransi berbasis syariah ini, amiin...O ya, Bro & Sis, di bawah ini kunukilkan artikelnya pak Zaeni (Takaful Agency Manager), semoga bermanfaat!
MERENCANAKAN BIAYA PENDIDIKAN ANAK
Memberikan pendidikan terbaik kepada anak merupakan dambaan setiap orang tua. Pendidikan terbaik berarti menyekolahkan anak ke lembaga pendidikan yang berkualitas, dan kenyataan sekarang ini pendidikan yang berkualitas identik dengan biaya yang tinggi. Sudah biaya yang tinggi, hampir setiap tahun biaya pendidikan mengalami kenaikan (inflasi) yang juga relatif tinggi. Sebuah pengamatan yang dilakukan oleh beberapa perencana keuangan terhadap inflasi biaya pendidikan selama 5 tahun terakhir di beberapa kota besar, menghadirkan fakta yang cukup mengejutkan yakni berkisar 20% hingga 30% per tahunnya, jauh di atas inflasi rata-rata nasional yang berkisar 5%–7% per tahun.
Bagi orang tua yang hendak merencanakan biaya pendidikan bagi putra-putrinya, beberapa tip berikut dapat dijadikan dasar pertimbangan. Tip ini juga dapat digunakan untuk mengevaluasi program perencanaan biaya pendidikan yang telah Anda jalankan.
1. Paling tidak ada 4 alasan kenapa Anda perlu mempersiapkan Dana Pendidikan bagi anak Anda dengan sebaik-baiknya :
a. Mahalnya biaya pendidikan saat ini
b. Naiknya biaya pendidikan dari tahun ke tahun
c. Adanya ketidakpastian kondisi ekonomi pada masa yang akan datang
d. Adanya ketidakpastian kondisi fisik Anda pada masa yang akan datang.
2. Sebelum Anda mengambil program apapun untuk mempersiapkan biaya pendidikan anak Anda, terlebih dahulu sebaiknya Anda memperkirakan jumlah biaya pendidikan yang dibutuhkan untuk anak Anda kelak.
3. Mulailah menyisihkan dana untuk persiapan dana pendidikan sesuai kemampuan Anda saat ini. Jikapun kemampuan Anda saat ini belum sesuai dengan yang dibutuhkan, Anda telah mengetahui hal itu. Pemahaman tersebut akan memotivasi Anda untuk memenuhi kekurangan yang masih ada pada masa mendatang.
4. Pilih program investasi ataupun tabungan yang hasilnya dapat melampaui angka inflasi, khususnya inflasi sektor pendidikan.
5. Lindungi investasi maupun tabungan biaya pendidikan yang Anda buat dengan asuransi sesuai dengan nilai perkiraan biaya pendidikan yang telah Anda buat sebelumnya.
6. Laksanakan program perencanaan biaya pendidikan yang telah Anda buat sedini mungkin, karena semakin dini Anda mulai menjalankan progam tersebut, semakin banyak waktu yang Anda miliki untuk mulai menabung, sehingga semakin ringan dana yang harus Anda sisihkan setiap periodenya.
7. Menunda pelaksanaan program yang telah Anda buat adalah tindakan yang kurang bijaksana, karena Anda tidak pernah tahu dengan pasti apa yang akan terjadi dengan Anda esok hari.
8. Jika Anda memerlukan bantuan untuk membuat program perencanaan biaya pendidikan, jangan ragu-ragu untuk meminta bantuan konsultan maupun perencana keuangan yang Anda percaya.
Wujudkan keinginan untuk memberikan pendidikan terbaik bagi BUAH HATI Anda dengan merencanakan biaya pendidikan yang tepat sedini mungkin!
30 Agustus 2010
URGENSI I’TIKAAF
Bro & Sis, tak terasa sudah sepertiga paruh akhir ramadhan 1431 Hijriyah nih... Sedih campur seneng nih. Sedihnya, target-target yang dicanangkan belum sesuai harapan. Senengnya karena bisa ketemu momen untuk i'tikaaf.
Btw, agar lebih mantep dalam beri'tikaaf, ini ane nukilkan kajian malam oleh Ust. Shohibul Imdad di masjid Al-Karomah, Tirto, Pekalongan.
Selamat menyimak dan melaksanakan ibadah sunnah ini, semoga pada Idul Fitri mendatang, kita semua seperti pada hari dilahirkannya kita oleh ibunda!
Berikut ini materinya... jreng... jreng...
DEFINISI I’TIKAAF
I’tikaaf secara bahasa artinya: menetap di suatu tempat (di mana pun, tidak mesti di masjid)
Menurut syara', i'tikaaf adalah: menetap di masjid dan berdiam diri di masjid dg niat beribadah dan mendekatkan diri kepada Allah SWT. (QS 2:187)
WAKTU MULAINYA I’TIKAAF:
Pendapat pertama: start masuknya mulai terbenam matahari (maghrib) malam 21 dan keluarnya habis sholat shubuh dan langsung ke tempat sholat Id.
Menurut Imam Syafi’i: ketika masuk waktu maghrib tgl 1 syawal boleh langsung meninggalkan masjid.
Istri2 rosululloh sering ikut I’tikaf, baik ketika rosul masih hidup maupun ketika telah wafat.
Pendapat kedua: masuk itikaf tgl 20 setelah sholat subuh sudah berada di masjid. (HR Bukhori Muslim), keluarnya (usai i'tikaaf) pada malam idul fitri.
Rosululloh beri’tikaf pada 10 malam terakhir Romadhon hingga beliau meninggal (HR Bukhori Muslim)
Rosululloh pernah beri’tikaf 20 hari (karena tahun sebelumnya tidak I’tikaf, semacam mengqodho, mulai tgl 11 Romadhon) HR Bukhori Muslim. Hadits lain, rosul mengqodho pada bulan syawal.
RUKUN I’TIKAF
1. Niat (dalil : hadits 1)
2. Tinggal di masjid
Untuk I’tikaf regular (di luar Romadhon), kapan pun boleh. Lama waktu minimalnya seperti waktu yang dibutuhkan untuk membaca kalimat tasbih (subhaanallah) ketika berdiam di masjid asal dengan niat, boleh sambil beraktifitas lain, tidak harus duduk diam. Ya, sangat singkat, sesingkat tuma’ninah pada gerakan sholat kita.
SYARAT I’TIKAF:
1. Muslim
2. Mumayiz
3. Suci dari hadas besar (dan kecil lebih afdhol)
4. Khusus wanita, ada izin dari suami, utk gadis, ijin ortu. Gak usah wangi2an
MACAM I’TIKAF
1. Wajib (karena nadzar)
2. Sunnah
Nadzar dlm rangka taat kepada Allah hukumnya wajib, tapi kalau dalam rangka maksiyat harus ditinggalkan.
Hal2 yg boleh dilakukan dalam beri’tikaf:
1. Berbicara karena ada hajat
2. Membersihkan badan (mandi, BAB, dll)
3. Makan dan minum
4. Menengok orang sakit
5. Berobat ke RS/puskesmas
6. Menjadi saksi di pengadilan maupun pada pernikahan
Larangan dalam beri’tikaf:
1. Keluar masjid tanpa ada keperluan
2. Hilang akal
3. Haid
4. Nifas
5. Murtad
6. Jima’ (bersetubuh)
Sunnah2 I’tikaf:
1. Memperbanyak ibadah sunnah
2. Sholat berjama’ah
3. Sholat sunnah tarawih atau yg lain
4. Membaca al Qur’an (lebih afdhol dengan tadabbur)
5. Membaca tahmid
6. Membaca Tasbih
7. Membaca Takbir
8. Membaca Istighfar -> bentuk pengakuan seorang hamba atas Robbnya
9. Membaca Doa lain
10. Membaca Sholawat
11. Mengadakan Majelis ilmu
12. Menelaah kitab yang bermanfaat
Ibadah itu tujuannya hanya satu: lillaahi ta’ala
Makruhnya I’tikaf
1. Melakukan hal2 yang tidak bermanfaat
2. Tidak mau bicara
Tempat I’tikaf di masjid jami’ (yg untuk sholat jum’at), agar ketika hari jum’at, tidak usah keluar dari tempat I’tikaf.
Masjid yang afdhol untuk pelaksanaan I’tikaaf:
1. Masjidil Haram
2. Masjid Nabawi
3. Masjidil Aqsha
4. Masjid2 Allah yang lain (masjid jami’)
Hikmah I’tikaf
1. Meningkatkan iman dan taqwa
2. Meningkatkan tsaqofah islamiyah
3. Membina ikatan ukhuwah islamiyah -> efek: kesejahteraan
4. Menciptakan suasana musyawarah
Beberapa teladan:
Rosululloh mengetuk pintu kamarnya Ali dan Fatimah untuk mengingatkan sholat (ini contoh mertua yang oke).
Ketika masuk sepertiga malam terakhir, siap ibadah, rosululloh membangunkan istri/keluarganya (ini contoh kepala keluarga yang oke punya).
Umar r.a. melakukan sholat malam, kemudian beliau membaca ayat “wa’mur ahlaka bish sholah...” maka serta merta beliau membangunkan keluarganya untuk qiyamullail (sholat tahajud).
Rosulullah mengakhirkan berbuka hingga mendekati waktu sahur pada saat I’tikaf.
Mandi antara maghrib dan isya, sunnah rosul saat I’tikaf.
Btw, agar lebih mantep dalam beri'tikaaf, ini ane nukilkan kajian malam oleh Ust. Shohibul Imdad di masjid Al-Karomah, Tirto, Pekalongan.
Selamat menyimak dan melaksanakan ibadah sunnah ini, semoga pada Idul Fitri mendatang, kita semua seperti pada hari dilahirkannya kita oleh ibunda!
Berikut ini materinya... jreng... jreng...
DEFINISI I’TIKAAF
I’tikaaf secara bahasa artinya: menetap di suatu tempat (di mana pun, tidak mesti di masjid)
Menurut syara', i'tikaaf adalah: menetap di masjid dan berdiam diri di masjid dg niat beribadah dan mendekatkan diri kepada Allah SWT. (QS 2:187)
WAKTU MULAINYA I’TIKAAF:
Pendapat pertama: start masuknya mulai terbenam matahari (maghrib) malam 21 dan keluarnya habis sholat shubuh dan langsung ke tempat sholat Id.
Menurut Imam Syafi’i: ketika masuk waktu maghrib tgl 1 syawal boleh langsung meninggalkan masjid.
Istri2 rosululloh sering ikut I’tikaf, baik ketika rosul masih hidup maupun ketika telah wafat.
Pendapat kedua: masuk itikaf tgl 20 setelah sholat subuh sudah berada di masjid. (HR Bukhori Muslim), keluarnya (usai i'tikaaf) pada malam idul fitri.
Rosululloh beri’tikaf pada 10 malam terakhir Romadhon hingga beliau meninggal (HR Bukhori Muslim)
Rosululloh pernah beri’tikaf 20 hari (karena tahun sebelumnya tidak I’tikaf, semacam mengqodho, mulai tgl 11 Romadhon) HR Bukhori Muslim. Hadits lain, rosul mengqodho pada bulan syawal.
RUKUN I’TIKAF
1. Niat (dalil : hadits 1)
2. Tinggal di masjid
Untuk I’tikaf regular (di luar Romadhon), kapan pun boleh. Lama waktu minimalnya seperti waktu yang dibutuhkan untuk membaca kalimat tasbih (subhaanallah) ketika berdiam di masjid asal dengan niat, boleh sambil beraktifitas lain, tidak harus duduk diam. Ya, sangat singkat, sesingkat tuma’ninah pada gerakan sholat kita.
SYARAT I’TIKAF:
1. Muslim
2. Mumayiz
3. Suci dari hadas besar (dan kecil lebih afdhol)
4. Khusus wanita, ada izin dari suami, utk gadis, ijin ortu. Gak usah wangi2an
MACAM I’TIKAF
1. Wajib (karena nadzar)
2. Sunnah
Nadzar dlm rangka taat kepada Allah hukumnya wajib, tapi kalau dalam rangka maksiyat harus ditinggalkan.
Hal2 yg boleh dilakukan dalam beri’tikaf:
1. Berbicara karena ada hajat
2. Membersihkan badan (mandi, BAB, dll)
3. Makan dan minum
4. Menengok orang sakit
5. Berobat ke RS/puskesmas
6. Menjadi saksi di pengadilan maupun pada pernikahan
Larangan dalam beri’tikaf:
1. Keluar masjid tanpa ada keperluan
2. Hilang akal
3. Haid
4. Nifas
5. Murtad
6. Jima’ (bersetubuh)
Sunnah2 I’tikaf:
1. Memperbanyak ibadah sunnah
2. Sholat berjama’ah
3. Sholat sunnah tarawih atau yg lain
4. Membaca al Qur’an (lebih afdhol dengan tadabbur)
5. Membaca tahmid
6. Membaca Tasbih
7. Membaca Takbir
8. Membaca Istighfar -> bentuk pengakuan seorang hamba atas Robbnya
9. Membaca Doa lain
10. Membaca Sholawat
11. Mengadakan Majelis ilmu
12. Menelaah kitab yang bermanfaat
Ibadah itu tujuannya hanya satu: lillaahi ta’ala
Makruhnya I’tikaf
1. Melakukan hal2 yang tidak bermanfaat
2. Tidak mau bicara
Tempat I’tikaf di masjid jami’ (yg untuk sholat jum’at), agar ketika hari jum’at, tidak usah keluar dari tempat I’tikaf.
Masjid yang afdhol untuk pelaksanaan I’tikaaf:
1. Masjidil Haram
2. Masjid Nabawi
3. Masjidil Aqsha
4. Masjid2 Allah yang lain (masjid jami’)
Hikmah I’tikaf
1. Meningkatkan iman dan taqwa
2. Meningkatkan tsaqofah islamiyah
3. Membina ikatan ukhuwah islamiyah -> efek: kesejahteraan
4. Menciptakan suasana musyawarah
Beberapa teladan:
Rosululloh mengetuk pintu kamarnya Ali dan Fatimah untuk mengingatkan sholat (ini contoh mertua yang oke).
Ketika masuk sepertiga malam terakhir, siap ibadah, rosululloh membangunkan istri/keluarganya (ini contoh kepala keluarga yang oke punya).
Umar r.a. melakukan sholat malam, kemudian beliau membaca ayat “wa’mur ahlaka bish sholah...” maka serta merta beliau membangunkan keluarganya untuk qiyamullail (sholat tahajud).
Rosulullah mengakhirkan berbuka hingga mendekati waktu sahur pada saat I’tikaf.
Mandi antara maghrib dan isya, sunnah rosul saat I’tikaf.
05 Januari 2009
Buka Tutup
Ini bukan tiru-tiru judul pameran lukisan di GOR Pekalongan yang mengakhiri tahun 2008 lalu, "Tutup Buka". Melainkan hanya kebetulan karena ane benar-benar melakukan BUKA-TUTUP, maksudnya membuka tutup kemasan dus kamera Kodak EasyShare C913 yang baru kubeli tepat malam pergantian tahun 2008 ke 2009. Dengan merogoh kocek pas-pasan --nekat nih, karena niatannya dengan punya kamdig sendiri, hoby tersalurkan dan kalau ada lomba foto bisa langsung ikutan)-- sejuta tiga ratus rebu, dapet ini nih...
Isinya sebuah kamdig C913, memori 2GB dan special gift (ada payung, diary, kalender meja, kalender dinding, tempat minum, stapler). Sayangnya gak dapet softcase. Jadi musti beli sendiri nanti. Sementara ane taruh di tas pinggang punya putri pertamaku yang kini tak dipakainya lagi.
Menganyari penggunaan kamdig ini, beberapa hasil jepretannya bisa dilihat di sini, di sana, dan di sono noh...
Isinya sebuah kamdig C913, memori 2GB dan special gift (ada payung, diary, kalender meja, kalender dinding, tempat minum, stapler). Sayangnya gak dapet softcase. Jadi musti beli sendiri nanti. Sementara ane taruh di tas pinggang punya putri pertamaku yang kini tak dipakainya lagi.Menganyari penggunaan kamdig ini, beberapa hasil jepretannya bisa dilihat di sini, di sana, dan di sono noh...
21 Desember 2008
Belajar, Belajar dan Belajar
Ane rasakan tiap hari tambah ilmu nih. Dari nguber sana-sini untuk mempermak tampilan blog ini agar lebih sedap dipandang dan lezat (eh, emangnya wisata kuliner?).
Hari ini belajar nampilin kotak komentar di bawah postingan. Lho, hasilnya kok gak kelihatan untuk postingan yang sudah lewat? Baru nongol kalo diklik kembali. Makanya coba mosting yang ini nih...
Mari kita lihat... waks, belum nongol juga... gimana neh? Suk neh ah, dah jam 1 malem. Pokoknya blajar terussss... sampai tua.
Hari ini belajar nampilin kotak komentar di bawah postingan. Lho, hasilnya kok gak kelihatan untuk postingan yang sudah lewat? Baru nongol kalo diklik kembali. Makanya coba mosting yang ini nih...
Mari kita lihat... waks, belum nongol juga... gimana neh? Suk neh ah, dah jam 1 malem. Pokoknya blajar terussss... sampai tua.
Langganan:
Postingan (Atom)